edzés

• A regeneráció nem a gyengeségről, hanem a fejlődésről szól
  2025. november 17. 14:37
  A sportban a siker nem az edzés végén születik, a regeneráció idején dől el igazán. Aki sportol, tudja, hogy a teljesítményt az határozza meg, mennyi időt adunk a testnek a helyreállásra. Az izmok ilyenkor nem csak pihennek, hanem dolgoznak is. Javítják a mikrotraumákat, újraépítik az energiát, és megalapozzák a következő teljesítményt.
  Címkék:

  • Sport
  • Hírek
  • regeneráció
  • edzés