Egy átlagos felnőttnek körülbelül hat teáskanálnyi naptejre van szüksége, hogy megfelelően beborítsa testét. Körülbelül 15-30 perccel a napozás előtt vigyük fel a krémet, majd ismételjük meg a használatot 15-30 perccel azután, hogy közvetlen sugárzásnak tesszük ki bőrünket. Ezek után elég csak minden második órában bekennünk magunkat.

Ha úszunk vagy nagyon megizzadunk újra fel kell vinnünk a mesterséges védelmet, nem számít, hogy az általunk vásárolt termék vízlepergető. Ne masszírozzuk be azt erősen a bőrünkbe, hagyjunk egy vékony fehér réteget a testünkön! Figyeljünk rá, hogy ne használjuk az előző évben felbontott tubust, mert az nagy meleg vagy baktériumok hatására károsodhat!

A Guardian által megkérdezett bőrgyógyászok 30 fényvédő faktoros készítményt ajánlanak. A hat hónaposnál fiatalabb gyermekeket lehetőleg kíméljük a közvetlen napsugárzástól, de ha mégis kimerészkedünk velük, akkor ajánlott 50 faktoros krémet vásárolni számukra. Az öltözékünkkel akkor járulunk hozzá a védelemhez, ha ruhánk anyaga sűrű szövésű és nem világos színű.